儿童在春季如何预防疾病

      春季是呼吸道疾病的好发季节，呼吸道疾病就诊患儿甚至占门诊疾病总患儿数的80%以上。呼吸道疾病包括过敏性和感染性疾病，如麻疹、水痘、流行性腮腺炎、流脑及哮喘、感冒等，这些疾病还有可能会直接引发其他系统的严重危害，如并发脑膜炎、胰腺炎、睾丸炎、心肌炎、败血症等等。好在现在小孩都能系统的打预防针，可以预防一些疾病。但大家不能掉以轻信，许多疾病很容易侵犯儿童。呼吸道是引发小儿疾病的通道之一，为孩子建立牢固的防病屏障就应从重点保护呼吸道开始，截断细菌、病毒进入人体内的传播途径。家长应注意以下预防措施：      首先要建立愉快教育的理念，创造宽松和谐的生活氛围。许多临床病例提示我们，人的疾病的病因不完全是来自生理，60%以上是心身疾病，与精神压力过大密切相关，直接影响到抗病能力，儿童疾病也是如此。不要以为小儿不懂事，对小儿的喜、怒、哀、乐不以为然，我们在教育孩子时，应把他视为一个有思想的人，凡事要注意沟通，及时排消小儿不快情绪。
     其次多参加户外活动，每周２－３次到公园、植物园甚至空气清新的郊外玩耍、晒太阳，家长最好能和孩子一起踢球、做操、游泳，增近亲子关系。注意避免到人流拥挤、环境嘈杂、卫生条件不完善的地方逛街。在活动时，注意衣服的增减，不要出汗过多，过热时要减少衣服，活动停下来，及时擦干汗，并增添衣服。
      再次做到日常营养结构均衡。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
        最后注意防寒防湿，避免着凉，减少感冒。好动是孩子的天性，因此要避免孩子衣着过多。建议家长和孩子分床睡，避免人际间互相传染。为防止孩子睡觉踢被子，睡袋是不错的选择。晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳。当孩子出现头痛、呕吐、发热、皮疹、肌肉酸痛、走路乏力、精神不振等不适时，家长千万不可轻视，应及时到专科医院或专科门诊就医。
       孩子如果诊断为感冒等较轻的疾病，不要心急，避免用一些较为高档的药物，更不能乱用药，用药时要注意疗程，不能见好就收，否则会引起耐药，也不能用药过长，会引起菌群失调。